Tutti conosciamo, almeno in teoria, i benefici derivanti dal seguire una sana alimentazione. Allora perché arriviamo ad avere bisogno di metterci a dieta? E perché è così difficile seguirla? Infine perché, nella maggior parte dei casi, ci ritroviamo a recuperare in
La fine di una storia d’amore è sempre un momento doloroso da vivere, ma ancora più difficile può essere voltare pagina e tornare a vivere senza tristezza o rimpianti. Insonnia, depressione, senso di colpa, mancanza di appetito, nervosismo: sono soltanto alcuni
Un attacco di panico è un improvviso stato di ansia e paura, che diventa molto difficile da controllare. Il cuore aumenta i battiti e il respiro diventa affannoso. Ci si può sentire come se si stesse per morire o impazzire,
Quante volte ti capita di mettere in atto comportamenti di sacrificio? Di rinunciare a qualcosa di importante per te pur di far contento qualcun’altro?
A volte, parlando con i miei clienti della loro relazione di coppia, scopriamo che ci sono, o ci sono stati in passato, dei momenti in cui si è attivata una dinamica di manipolazione emotiva tra loro ed il partner. In alcuni